3 Thức uống detox water giảm cân mát lạnh cho mùa hè

1. Detox water giảm cân với dưa hấu

Nguyên liệu cần thiết:

– 1/2 quả dưa hấu không hạt

– Nước lọc

– Đường dành riêng cho người ăn kiêng

Nước ép dưa hấu vừa giảm cân vừa giải khát

Hướng dẫn thực hiện:

– Cắt bỏ vỏ dưa hấu và cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ.

– Cho vào máy xay, xay nhuyễn.

– Sau đó ép lấy nước cốt.

– Pha với nước lọc và đường theo tỉ lệ 1:1:0,5.

– Uống sau mỗi bữa ăn hàng ngày.

Công thức detox water giảm cân này không chỉ ngăn chặn quá trình tích mỡ mà còn giúp bạn sảng khoái, làm việc hiệu quả hơn.

2. Detox water giảm cân với nước mía và dứa

Nguyên liệu cần thiết:

– Mía cây 2 thanh dài khoảng 30 cm

– 1 quả dứa chín

Dứa và nước mía giúp giảm cân hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

– 2 thanh mía tách vỏ, ép lấy nước.

– Dứa gọt vỏ, cắt thành từng miếng mỏng, nhỏ.

– Ngâm dứa vào nước mía có pha thêm 1 chút nước lạnh.

– Uống rải đều trong ngày.

Công thức detox water giảm cân từ dứa và nước mía này rất dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao nên bạn đừng bỏ qua nhé!

3. Detox water giảm cân với nước cam, dưa chuột, lá bạc hà

Nguyên liệu cần thiết:

– 2 quả cam

– 1 quả dưa chuột

– 2 nhánh lá bạc hà

Hướng dẫn thực hiện:

– Cam, dưa chuột bạn rửa sạch, gọt vỏ và thái thành lát mỏng.

– Cho vào nước lọc pha 1 chút đường dành riêng cho người ăn kiêng, khuấy đều.

– Lá bạc hà rửa sạch, cho vào ngâm với các loại quả trên trong vòng 30 phút.

– Chia nhỏ, uống đều trong ngày.

Thức uống detox water giảm cân này có hương vị rất ngon miệng nên chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê trong những ngày hè sắp tới.

LƯU Ý:

Tuy detox water giảm cân là phương pháp giảm cân thực hiện đơn giản, tiết kiệm chi phí nhưng phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện và không nên áp dụng với những người bị đau dạ dày.