Áp dụng cách này với trái dứa đảm bảo bạn sẽ có vòng 1 căng tràn và săn chắc

Dứa có vị ngọt và rất thơm, ngoài việc làm săn chắc vòng 1 dứa cũng là thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn. Nhờ những chất chống oxy hoá và các vitamin dứa có tác dụng hỗ trợ sản sinh collagen, giúp vòng 1 nảy nở, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn. Làm thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất cho vòng 1 từ quả dứa? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn làm theo 2 cách tốt nhất.

Cách 1: Nước ép dứa nguyên chất.

Nguyên liệu: 

- 1 quả dứa

- 50-70ml nước lọc

Cách làm:

- Gọt vỏ dứa, rửa sạch, thái thành các lát mỏng.

- Cho dứa đã thái ở trên vào máy xay, đổ thêm khoảng 60 – 70ml nước.

- Nếu thích uống lạnh bạn có thể cho thêm vài viên đá hoặc để vào trong tủ lạnh.

Cách 2: Làm sinh tố dứa.

Nguyên liệu:

- Nửa quả dứa thái thành lát mỏng

- 1 hộp sữa chua có đường

- 1 cốc nước lọc

- Vài viên đá lạnh

Cách làm:

- Gọt vỏ dứa, rửa sạch, thái thành các lát mỏng.

- Dứa gọt vỏ, bỏ phần mắt và xơ đi, sau đó thái thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn lọc lấy phần nước ép dứa và bỏ bã đi.

- Tiếp tục cho nước ép dứa vào máy xay, thêm sữa chua, chút nước lọc và đá lạnh vào xay thêm 1-2 phút nữa, đến khi nào các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành hỗn hợp giống như sinh tố thì dừng lại, đổ ra cốc.

Uống nước ép, sinh tố dứa vào thời điểm thích hợp

Để có được hiệu quả tăng vòng 1 tốt nhất, các bạn cần lưu ý uống các loại nước ép, sinh tố dứa mỗi ngày vào những thời gian thích hợp:

- Uống vào buổi sáng: Sử dụng sinh tố dứa vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể sảng khoái, nâng cao tinh thần và giúp tăng vòng 1.

- Uống vào giữa hai bữa ăn, hoặc trước bữa trưa, tối 30 phút: Đây cũng là thời gian thích hợp để dứa phát huy được các tác dụng cao nhất.

- Uống sau khi vận động: Lượng đường có trong nước ép dứa sẽ giúp bổ sung thể lực, hồi sức nhanh chóng, giảm mệt mỏi và tăng cường sự đàn hồi, nảy nở cho ngực.