Cẩm nang

Chia sẻ những tài liệu, kiến thức cùng những cẩm nang về cuộc sống, học tập, sức khỏe, du lịch, ... giúp mọi người có cuộc sống tốt hơn.

Ngày đăng 09/07/2018
Bạn mơ ước có một cặp đùi thon gọn để diện những bộ bikini nóng bỏng ? Ngoài việc luyện tập, bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn uống nhất định để đảm bảo việc giảm mỡ đùi hiệu quả nhất.

Ngày đăng 06/07/2018
Trong những ngày nắng nóng chị em hay truyền nhau bí quyết làm món thịt ba chỉ một nắng, với cách làm đơn giản, hương vị thơm ngon, lạ miệng, món thịt ba ăn này rất được các chị em yêu thích.

Ngày đăng 03/07/2018
Không chỉ chăm chỉ vận động, phối hợp dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết nếu bạn muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khoẻ và an toàn. Dưới đây, chiasetainguyen sẽ tổng hợp cho bạn 5 dạng thực đơn giảm cân phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay, hãy cùng tham khảo nhé !

Ngày đăng 03/07/2018
Đôi mắt luôn sáng, khoẻ là điều mong muốn của rất nhiều người. Để có được điều đó, ngoài chế độ nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý, còn cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt. Dưới đây, chiasetainguyen sẽ giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm chứa nhiều vi chất để bổ sung cho đôi mắt của bạn luôn sáng khoẻ nhé !

Ngày đăng 02/07/2018
Làm thế nào để “thoả mãn” được nhu cầu ăn uống của bạn mà vẫn không sợ tăng cân ?Chỉ cần chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ, ít béo và đường bột là ok. Hãy cùng chiasetainguyen điểm danh những món ăn vặt ngon mà không sợ béo nhé !

Ngày đăng 02/07/2018
Với nhiều bạn sinh viên hay một số hộ gia đình hiện nay, có một chiếc tủ lạnh có thể vẫn là những điều “xa xỉ”. Và làm thế nào để không có tủ lạnh, chúng ta vẫn có thể bảo quản được thức ăn – đặc biệt là trong mùa nóng này ? Hãy cùng chiasetainguyen tham khảo nhé !

Ngày đăng 29/06/2018
Kỳ thi THPT quốc gia cực kì căng thẳng đã khép lại, và giờ hàng triệu thí sinh đang náo nức chờ kết quả. Bộ Giáo dục & Đào tạo đã công bố cách tính điểm tốt nghiệp và điều kiện tốt nghiệp như thế nào ? Cùng tham khảo nhé !

Ngày đăng 29/06/2018
 Với nhu cầu xuất ngoại ngày càng nhiều, việc làm hộ chiếu là tất yếu. Vậy, khi muốn đi làm hộ chiếu phổ thông lần đầu, cần chuẩn bị những giấy tờ gì ? Dưới đây chisetainguyen sẽ tổng hợp cho bạn.

Ngày đăng 27/06/2018
Nước hoa hồng ( Toner) là sản phẩm dưỡng da không thể thiếu của phái đẹp. Nó giúp cân bằng PH cho da, đồng thời hỗ trợ trong việc dưỡng ẩm sâu. Với những bạn có da nhạy cảm, loại toner nào được ưa chuộng nhất ? Chiasetainguyen sẽ giới thiệu ngay với bạn dưới đây

Ngày đăng 27/06/2018
 Thịt gà là món ăn thông dụng của người Việt Nam. Dưới đây chiasetainguyen giới thiệu đến bạn 5 món ăn siêu ngon mà cách chế biến cực kì đơn giản từ thịt gà.

Ngày đăng 26/06/2018
Thời gian phát sóng trực tiếp các trận World Cup 2018 hầu hết vào tối và đêm, chính vì vậy việc theo dõi các trận đấu sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Để bù lại bạn cần bổ sung thêm dinh dưỡng để đảm bảo sức khoẻ trong mùa World Cup

Ngày đăng 25/06/2018
Ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong quá trình lớn lên của trẻ. Tuy nhiên, để đảm bảo được sự phát triển an toàn cho bé, quá trình ăn dặm phải tiến hành đúng cách. Dưới đây, chiasetainguyen sẽ tổng hợp cho bạn một số lưu ý cực kì quan trọng khi bắt đầu quyết định cho bé ăn dặm.

TIỆN ÍCH



Dự báo thời tiết

Giá vàng ngoại tệ