Những nguyên tắc chăm sóc da hiệu quả không được bỏ quên trong mùa hè

1.Luôn dùng kem chống nắng cho da khi tiếp xúc ánh mặt trời

Nếu bạn phải đi ra ngoài hay hoạt động dưới ánh mặt trời, đừng quên bôi kem chống nắng để bảo vệ da. Hãy chọn cho mình một dòng kem chống nắng uy tín và phù hợp từ các thương hiệu tốt như : Murad, Vichy, Blue Lizard…Lớp kem chống nắng giúp da bạn hạn chế tiếp xúc với các tia UV, từ đó bảo vệ da khỏi tổn thương. Trước khi ra khỏi nhà khoảng 20 phút, hãy bôi kem nhé. Và sau 2 – 3 tiếng hãy bôi dặm 1 lớp kem chống nắng nữa.

Luôn dùng kem chống nắng nếu phải ra ngoài. Ảnh: Internet

2.Làm sạch và dưỡng ẩm da

Đây cũng là lưu ý vô cùng quan trọng. Mùa hè, da bạn thường tiết nhiều bã nhờn và dễ bám bụi bẩn hơn. Chính vì vậy, bạn cần vệ sinh da mặt sạch sẽ với loại sữa rửa mặt phù hợp.

Sau khi tắm hay vệ sinh da mặt, đừng quên dùng kem dưỡng ẩm để cấp thêm nước cho da, tránh việc da bị khô,  giúp phục hồi lớp màng thủy tương, cân bằng độ bài tiết bã nhờn trên bề mặt da nhé.

Dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Ảnh: Internet

3.Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da trong thực đơn

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da cũng vô cùng quan trọng.

Bạn cần đảm bảo uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, để giúp da mát và sáng hơn.

Bổ sung thêm các loại quả nhiều vitamin C. Ảnh: Internet

Bổ sung các loại quả chứ nhiều vitamin C như cam, quýt, chanh…Các loại quả mọn như mâm xôi, dâu tây và quả việt quất có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chống lại tác hại của tia nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

4.Sử dụng trang phục chống nắng

Nếu phải đi ra ngoài, hãy trang bị cho mình đầy đủ mũ, khẩu trang, áo chống nắng….

Những vật phẩm này giúp hạn chế sự tiếp xúc của da với ánh mặt trời, từ đó bảo vệ da tránh bị tổn thương. Đặc biệt, nếu bạn thường ra đường vào khoảng thời gian từ 9h30 sáng – 4h30 chiều thì trang phục chống nắng còn phải đảm bảo có độ dày và khả năng chống nắng thích hợp.

Trang bị trang phục chống nắng khi ra đường. Ảnh: Internet

5.Xử lý kịp thời khi da bị cháy nắng

Nếu bị cháy nắng, bạn cần nhanh chóng xử lý và làm mát ngay, tránh để kéo dài khiến da càng tổn thương. Bạn có thể dùng lượng đá lạnh phù hợp chườm lên vùng da bị cháy nắng, hoặc dùng phần thịt của nha đam hoặc vỏ dưa hấu để xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương nhé !

Dùng biện pháp kịp thời khi da bị cháy nắng. Ảnh: Internet

Trên đây là những lưu ý để bảo vệ da trong mùa hè. Ngoài ra, bạn nên xây dựng thực đơn và chế độ ăn uống phù hợp, đồng thời, định kfi đắp mặt nạ và tẩy da chết thường xuyên để da khoẻ, đẹp nhé !